무기력증이 생기는 이유

살아가다 보면 의욕이 넘쳐 생활할 때도 있지만 반대로

의욕이 크게 사라지는 경우도 있습니다. 어떠한 경우에

의욕이 사라지고 대처방법은 무엇이 있는지 알아봅시다.

  

  

 

 

1. 육체적으로 지쳐 있기 때문
쉬지 않으면 안 된다고 알고 있어도, 육체적으로 피곤하고 여유가 없는 상태라고 하더라도

휴식을 취하지 않을 때가 있습니다. 그럴 때는 우선 체력을 회복시키는 것이 우선입니다.

매일이 습관화돼서 자신의 피로를 깨닫기 어려울지도 모르지만 쉬는 것도 일이라고

생각하고 휴식을 취하십시오.
  

  

  
2.  무엇부터 해야할지 모르기 때문
할 일은 알고도 작업이 세분화되지 못하고 무엇부터 시작해야 할지 모르는 상태 일 때 무기력해질 수 있습니다.

그렇게 된다면 어수선하게 어질러진 방을 그대로 방치해 버리는 것과 같습니다. 충분한 계획을 세우고 시작해

무기력감을 없애는데 많은 도움이 됩니다.

  

  

 

3.  좋은 결과가되지 않는다고 생각하기 때문
결과를 예상하여 그것이 어차피 좋은 결과는 안된다고 믿어 버리면, 의지가 생기지 않게 되어 버립니다.

그에 거는 시간과 노력이 낭비된다고 생각하기 때문입니다.
생각에는 많은 효과가 있으니 긍정적으로 생각하는 자세를 갖는것도 중요합니다.
  
  

  
4. 이유나 목적을 모르기 때문
하지 않으면 안되는 것이 있어도 그것을 할 이유와 목적에 납득되지 않으면 의욕이 나지 않습니다.
예를 들어, 자신이하고있는 일이 어떻게 회사에 공헌하고 있는지 이해하기 어려운 일이 있을지도

모릅니다. 무엇 때문에 자신이 일하고 있는 것일까 라고 보람을 느낄 수 없게 되고, 의욕도

일어나지 않게 되어 버리는 경우가 있습니다.
  

  
  

 
5. 강한 의욕이 필요하다고 생각하기 때문
뭔가를 달성하기 위하여는 강한 의욕이 없으면 안된다고 믿고 있는 경우가 있습니다.
그리고 거기에 알 맞는 의욕이 자신에게는 없기 때문에 의욕이 나지 않는다라고 착각하고 마는 것입니다.

시작하는 것만으로 의욕이 생길 수 있으며 도전하는 것을 통하여 의욕을 키우는 방법도 있습니다.

  

  

우리가 생활하는데 있어서 의욕은 많은 것을 관여합니다.

크게 지쳐있고 무기력증을 강하게 느낀다면 문제점이 있을 수 있습니다.

여러 가지 방법을 통하여 무기력증을 해소해 봅시다.