우울증 01 Love 2020. 4. 9. 결혼 전 우울감, 메리지 블루에 빠지는 이유 결혼은 인생의 매우 큰 결정 중 하나로 연인과의 교제 기간이 길수록 결혼이라는 것을 의식하게 되기 마련. 망설임 없이 결혼을 결정할 수 있다면 정말 행복할 텐데, 결혼을 코 앞에 두고 '정말 이 결혼이 맞는 걸까'하며 불안하고 우울해지는 증상이 나타나는데 이것이 바로 "메리지 블루"이다. 프러포즈했을 때는 행복한 가정을 만들 수 있다는 자신감을 가지고 있겠지만 결혼 직전에 메리지 블루로 의해 파혼이 되는 경우도 허다하다. 결혼은 인생의 큰 결정이고 거기에 망설임이 발생하느냐의 여부에 남녀는 관계없다. 1. 금전 감각의 불안 결혼하고 가정을 이루게 되면 금전 감각은 피할 수 없고, 매우 중요한 일이므로 진지하게 생각해야만 한다. 결혼하면 서로서로 의지하여 생활하는 것이기 때문이다. 지금까지는 연인이었기에 .. 02 Health 2020. 1. 31. 일상 생활에서 기분 전환이 필요할 때 기분의 침체와 마음이 가볍지 않는 것 등의 원인은 일상의 피로와 스트레스의 영향도 있지만 여성 특유의 호르몬 밸런스의 혼란과 PMS(월 경전 증후군)등을 생각할 수 있다. 특정 사람에 따라 매월 감정의 기복이 꽤 심할수도 있다. 하지만 기분을 업시키는 방법은 있으니 걱정하지 말자. 특별한 것을 하거나 특별한 장소에 가거나 그런 것은 전혀 필요하지 않다. 일상에서 쉽게 시험 할 수있는 일들을 해보자. 1. 평소와 다른 길로 가보자 출퇴근시 매일 정해진 같은 길을 걷고 같은 시간에 대중교통을 이용한다. 그런 과정을 반복하지는 않았는가? 매일 반복된 일상을 살아간다면 기분이 다운되는 것은 당연한 것이다. 변화를 직접 일으켜 보자. 예를 들면 돌아 오는 길을 항상 다니는 길이아니라 다른 길을 통해서 도착해보자... 03 Health 2020. 1. 23. 우울증 극복, 우울증을 겪고있는 파트너를 돕는 방법 우울증은 사람마다 다르게 보일 수 있지만, 이 모든 것들이 공통적이며 고통을 겪는 사람들은 슬픔으로 파트너에게 부담을 주는 것을 꺼려한다. 우울증을 앓고 있는 사람들은 자신의 삶의 의지를 버리는 질병에 대처하려고 노력하면서 외로움의 부담을 느끼는 경향이 있다. 우울증으로 고통받는 파트너를 지원하는 것은 어렵지만 불가능한 것은 아니다. 우울증은 눈에 보이지 않는 증상이 있는 만성적인 신체 질환이며 매우 심각한 질병이다. 그것을 경험하지 않은 사람은 그것이 얼마나 고통스러운지 이해할 수 없지만, 당신은 그 징후를 알아차리는 방법과 우울증으로 고통받는 파트너를 도울 수 있는 방법을 이 포스팅을 통해 알게 될 것이다. 누군가가 우울해지면 사랑하는 사람에게서 멀어지려고한다. 그들은 효과적으로 의사소통을 할 수 없.. 이전 1 다음
