정신쇠약 01 Health 2020. 2. 5. 정신적 붕괴 '정신 쇠약'의 징후 신경 쇠약과 동의어인 정신 쇠약이라는 용어는 실제 임상 용어가 아니며 특정 정신 질환을 의미하지도 않는다. 한 전문가는 건강에 대한 정신적 장애를 "압도적인 스트레스로 인해 정상적으로 기능할 수 없는 상황"이라고 정의했다. 일상생활의 압력을 많이 받는 것은 부유하고 유명한 사람만이 아니기 때문에 스트레스를 받고 있다고 느끼면 스스로가 고장이 나고 있음을 알아차려야 한다. 정신이 쇠약해지고 있다는 징후는 어떤 것들이 있을지 알아보자. 1. 잠을 잘 수 없다. 불면증이 정기적으로 발생하는 경우 이는 정신 건강이 위기로 향할 수 있다는 경고 신호일 수 있다. 불면증은 정신적 고통의 증상일 뿐만 아니라 당신이 해결할 수 없는 문제를 곰곰이 생각하고 있는 것일 수도 있다. 수면 시간이 누락되면 스트레스가 계속해서.. 이전 1 다음
