Life
2020. 5. 19.
미움을 받지 않을 순 없을까? 하는 고민에서 벗어나는 방법
우리는 '남이 나를 어떻게 생각하는지는 중요하지 않아.' 라고는 생각하면서 다른 사람들의 눈을 의식하며 살고있다. 사람이 가지는 대부분의 고민은 인간 관계에 기인하고 있다고한다. 사람과의 관계를 끊고 혼자 살아가는 것은 불가능에 가깝기 때문에 고민을 없애는 것이아닌 자신의 생각의 습관에 약간의 변화를 주는 것으로 상당히 편해질 수 있다. 1. 자기 긍정감을 조성하여 자기 자신을 사랑해보자. '자기 긍정감'은 자신의 존재 가치를 느끼고, 자신을 존중하는 긍정 감각을 말한다. 일반적으로 자기 긍정감이 높은 사람은 자신감이있어 다른 사람의 평가에 휘둘리지 않는다. 한편 자기 긍정감이 낮은 사람은 자기 자신에게 자신이 없어서 다른 사람의 평가에 의존하기 쉬운 점이 특징이다. 실수는 누구나 하는 것, 실수를 했을..