무기력증 01 Life 2020. 12. 15. 무기력증이 생기는 이유 살아가다 보면 의욕이 넘쳐 생활할 때도 있지만 반대로 의욕이 크게 사라지는 경우도 있습니다. 어떠한 경우에 의욕이 사라지고 대처방법은 무엇이 있는지 알아봅시다. 1. 육체적으로 지쳐 있기 때문 쉬지 않으면 안 된다고 알고 있어도, 육체적으로 피곤하고 여유가 없는 상태라고 하더라도 휴식을 취하지 않을 때가 있습니다. 그럴 때는 우선 체력을 회복시키는 것이 우선입니다. 매일이 습관화돼서 자신의 피로를 깨닫기 어려울지도 모르지만 쉬는 것도 일이라고 생각하고 휴식을 취하십시오. 2. 무엇부터 해야할지 모르기 때문 할 일은 알고도 작업이 세분화되지 못하고 무엇부터 시작해야 할지 모르는 상태 일 때 무기력해질 수 있습니다. 그렇게 된다면 어수선하게 어질러진 방을 그대로 방치해 버리는 것과 같습니다. 충분한 계획을 .. 이전 1 다음
