마음치유하기 01 Life 2020. 11. 24. 지친 마음을 치유해 보자 삶을 살아가는 데 있어서 사람의 마음은 쉽게 지치게 됩니다. 지친 마음을 방치하게 된다면 좋지 않은 영향이 있게 되죠 그런 지친마음을 달래는 방법을 알아보겠습니다. 1. 종이에 생각하는것을 그대로 써보기 자신의 마음과 몸이 지금 어떤 상태인가? 그것을 먼저 아는 것이 중요합니다. 아무리 사소한 것이라도 상관없습니다. 있는 그대로의 자신의 상태를 알게 되었을 때 어떻게 대처해 나갈 수 있는지 생각하게 됩니다. 쓰기를 습관화하게 된다면 많은 것을 알게 될 수 있습니다. 2. 어려운일도 쉽게 생각해보기 긍정적인면이 있으면 반드시 부정적인 면도 있는 것. 어떤 것도 부정적인 면만 생각하지 않고 긍정적인 면을 조금이라도 더 찾아내면, 반드시 마음도 가벼워져요. 부정적인 면을 생각하려 하지 않는 것도 잘되지 않지만.. 이전 1 다음
